Jak poprawić koncentrację stosując naturalną suplementację?

W dzisiejszych czasach większość społeczeństwa jest przemęczona i wystawiona na negatywne oddziaływanie stresu przez długi czas. Dzieje się tak, ponieważ wszyscy żyjemy w coraz bardziej szaleńczym tempie, wymaga się od na więcej w miejscach pracy i niejednokrotnie musimy być skupieni na wielu rzeczach równocześnie.

Chociaż życie w taki sposób jest możliwe i z pewnością dostarcza wielu wrażeń, po jakimś czasie stres może odbić się na naszym zdrowiu. Zanim jednak do tego dojdzie, z pewnością sami dostrzeżecie, że coraz trudniej jest Wam skoncentrować się na wykonywanych zadaniach lub, że bezustannie towarzyszy Wam uczucie przemęczenia. Spowoduje to, że nie będziecie w stanie pracować tak efektywnie, jak do tej pory, a zdolność zapamiętywania się pogorszy. Rozwiązaniem w takiej sytuacji może być zaczęcie używania adaptogenów, które będą wspierały Wasz organizm i pomogą Wam w walce ze stresem i natłokiem zajęć!

Adaptogeny wspomagające pamięć i koncentrację

Na rynku dostępnych jest bardzo wiele środków, które mają na celu pomóc Wam w radzeniu sobie z dużą ilością zajęć i wykonywaniu wielu zadań równocześnie. Jednak większość z nich działa pobudzająco, a po jakimś czasie przestaje działać. Inaczej jest w przypadku środków pochodzenia naturalnego, czyli adaptogenów. Są to suplementy pozyskiwane z roślin, które posiadają szczególne właściwości. Ich działanie jest bardzo korzystne, a stosowanie ich nie dostarcza efektów ubocznych.

Głównym suplementem, który pomaga w koncentracji, a także radzeniu sobie z dużą ilością zadań jest ashwagandha. Wpływa ona korzystnie na funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego. Stymuluje pojawianie się nowych komórek nerwowych, przez co wzrasta zdolność uczenia się i zapamiętywania. Ashwagandha wyhamowuje proces zmęczenia, przez co będzie w stanie być skupieni przez dłuższy czas.

Innym popularnym adaptogenem pomagającym w walce z przemęczeniem i wspomagającym koncentrację jest brahmi bacopa. Jest wręcz stworzony dla osób, które pragną uczyć się więcej i być w stanie przyswajać duże ilości wiedzy. Ta roślina powoduje podwyższenie acetylocholiny, która jest odpowiedzialna zdolność przetwarzania pozyskiwanych informacji.

Wiele osób, które ciężko pracują i mają wiele obowiązków stosuje adaptogen gotu kola. Wpływa on korzystnie na zwiększenie aktywności czynnika wzrostu nerwów NGF oraz BDNF. Odpowiadają one za powstawanie i prawidłowe funkcjonowanie neuronów. Przyczynia się to do poprawienia zdolności i szybkości przyswajania dużej ilości informacji. Podobnie jak brahmi bacopa podwyższa poziom acetylocholiny.