Ziarna, Kasze i Mąki 

Ziarna, kasze i mąki

Urozmaicona i smaczna dieta to klucz do zachowania zdrowia i zgrabnej sylwetki. Pełnoziarniste produkty, takie jak kasze i mąki, dostarczają ludzkiemu organizmowi energii w postaci węglowodanów złożonych oraz witamin i mikroelementów, wpływających na dobrą kondycję skóry, włosów i paznokci. Nie bez znaczenia są także ziarna...

Ziarna, kasze i mąki

Urozmaicona i smaczna dieta to klucz do zachowania zdrowia i zgrabnej sylwetki. Pełnoziarniste produkty, takie jak kasze i mąki, dostarczają ludzkiemu organizmowi energii w postaci węglowodanów złożonych oraz witamin i mikroelementów, wpływających na dobrą kondycję skóry, włosów i paznokci. Nie bez znaczenia są także ziarna i nasiona, stanowiące źródło jedno- i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Kasze i mąki w codziennej diecie

Prozdrowotne właściwości kasz są znane od lat. Smaczne i pożywne stosowane są także w specjalistycznych dietach np. bezglutenowej, w której szczególnie dobrze sprawdza się np. kasza gryczana. Są popularnym źródłem mikroelementów, błonnika i węglowodanów także wśród wegan i wegetarian. Pełnoziarniste kasze charakteryzują się również niskim indeksem glikemicznym, co jest ważne szczególnie dla diabetyków.

Ich zaletą jest także to, że nadają się nie tylko jako dodatek do obiadu - na bazie kasz można przygotować wartościowe sałatki, desery, odpowiednie kompozycje posiłkowe na lunch do szkoły, uczelni, pracy lub jako posiłek po treningu. Warto wiedzieć, że namoczone i zmielone kasze z powodzeniem sprawdzą się do wypieku domowego chleba. Dostępne w ofercie są również nietypowe mąki, takie jak kokosowa czy konopna (dla osób o specjalnych wymaganiach żywieniowych, naturalnie bezglutenowe, bogate w błonnik i odpowiednie w diecie paleo).

Ziarna i nasiona - do czego używać i dlaczego warto?

Ta szeroka grupa produktów składa się ze zróżnicowanych roślin, których ziarna i nasiona są wartościowym pokarmem dla człowieka. Znajdziemy wśród nich także skarby jak siemię lniane, nasiona chia i babka płesznik. Świetne źródło błonnika i kwasów tłuszczowych sprawia, że włączone je do codziennej diety.

Stosować je można na wiele sposobów: jako dodatek do domowego pieczywa, krakersów, owsianek, jogurtów np. roślinnych czy sałatek. Ziarna mogą także stanowić aromatyczną przyprawę np. czarnuszka, która doskonale podkreśla smak pieczywa, kapuśniaczków i innych wypieków.

Dostępne w ofercie ziarna np. zmielone ziarna kakao czy ziarna konopne dobrze sprawdzą się także w deserach i koktajlach. Kakao to niezwykły proszek - jego czekoladowy aromat zna każdy, a właściwości antyoksydacyjne są jego znakiem rozpoznawczym. Docenią je osoby pracujące umysłowo - jest bogatym źródłem mikroelementów, przede wszystkim magnezu. Przygotujemy z niego odżywcze napoje, surowe zdrowe słodycze czy ciasta. Z kolei ziarna konopi dostarczają mnóstwo wartościowego białka roślinnego i także zdrowych tłuszczów. Z tego powodu osoby aktywne fizyczne, jak i osoby ograniczające spożycie białka zwierzęcego powinny wprowadzić ten produkt do swojej diety. Mają delikatny, orzechowy smak i sprawdzą się w owsiankach, smoothie i sałatkach.

Ziarnem o nietypowych właściwościach jest ostropest. Najbardziej znany jest ze swojego zbawiennego wpływu na zdrowie i regenerację wątroby. Ma właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne, pomaga także przy dolegliwościach żołądkowych. Można spożywać go na różne sposoby: jako dodatek do jogurtu, pieczywa, sałatki czy owsianki oraz pod postacią naparu i herbaty (wystarczy zalać go gorącą wodą). Regularne zażywanie ostropestu pozwoli już po 2 tygodniach poczuć pierwsze rezultaty.
To tylko niektóre z oferowanych produktów - zapraszamy do zapoznania się z pełną ofertą.

Więcej
Znaleziono produktów: 56
na stronie

9,27 zł
Produkt dostępny

Babka jajowata łuski BIO. Psyllium, łupiny Plantago ovata błonnik zawarty w łuskach rośliny Plantago ovata (tzw. babki jajowatej), jest polecany przy: jelito drażliwe, hemoroidy i innych problemach jelitowych.

16,18 zł
Produkt dostępny

Babka jajowata - Plantago ovata (Plantago ispaghula) -występuje na terenach dobrze nawodnionych i nasłonecznionych. W naturalnym środowisku znaleźć ją można w Hiszpanii i na Wyspach Kanaryjskich. Nasiona babki jajowatej dzięki dużej zawartości błonnika dzięki czemu działają oczyszczająco oraz wspomagają pracę jelit.  

6,42 zł
Produkt dostępny

Babka jajowata - Plantago ovata (Plantago ispaghula) -występuje na terenach dobrze nawodnionych i nasłonecznionych. W naturalnym środowisku znaleźć ją można w Hiszpanii i na Wyspach Kanaryjskich. Nasiona babki jajowatej dzięki dużej zawartości błonnika działają oczyszczająco, wspomagająco na pracę jelit, i przeczyszczająco.  

5,61 zł
Produkt dostępny

Babka jajowata łuski (Plantago ovata) jest rośliną występującą w Hiszpanii i na Wyspach Kanaryjskich. Roślina bardzo dobrze toleruje miejsca silnie nasłonecznione oraz wilgotną glebę.

9,67 zł
Produkt dostępny

Babka jajowata (Plantago ovata) łuski mielone. Łuski psyllium zawierają duże ilości błonnika, są również bogate w związki śluzowe, które w kontakcie z wodą pęcznieją i tworzą śluzową masę.

11,30 zł
Produkt dostępny

Babka plesznik, nasiona psyllium BIO zawierają duże ilości błonnika są również bogate w związki śluzowe. Błonnik psyllium pozyskiwany jest z rośliny Plantago psyllium L. (tzw. babki płesznik) pochodzącej z rejonu morza Śródziemnomorskiego, jest polecany w leczeniu zespołu jelita drażliwego, hemoroidów i innych problemów jelitowych.

3,17 zł
Produkt dostępny

Babka plesznik, nasiona psyllium zawierają duże ilości błonnika są również bogate w związki śluzowe. Błonnik psyllium pozyskiwany jest z rośliny Plantago psyllium L. (tzw. babki płesznik) pochodzącej z rejonu morza Śródziemnomorskiego.

16,57 zł
Produkt dostępny

Bio Białko konopne (50% białka) to produkt wysokobiałkowy w formie zmielonej, który dodatkowo zachowuje wszelkie dobroczynne właściwości ziaren konopi. Proteina konopna jest doskonałym rozwiązaniem dla sportowców oraz wszystkich osób prowadzących aktywny tryb życia.

10,38 zł
Produkt dostępny

Białko z grochu żółtego to naturalne i wysoko skoncentrowane (białko >80%) pochodzące z upraw rolnictwa ekologicznego. Z powodzeniem stosowane przez sportowców jako zamiennik standardowego białka serwatkowego jak i również w celach uzupełnienia oraz zróżnicowania diety.  

13,80 zł
Produkt dostępny

Bio białko Mix to produkt wysokobiałkowy pozyskany wyłącznie z roślin o wysokiej 70% zawartości protein pochodzących z nasion konopi, żółtego grochu oraz brązowego ryżu. Mix takich białek jest doskonałym rozwiązaniem dla sportowców, osób prowadzących aktywny tryb życia, borykających się z alergią serwatkę lub osób unikających spożywania białek pochodzenia...

15,14 zł
Produkt dostępny

Jednym z najbardziej intensywnych okresów we wzroście rośliny – brokułu jest kiełkowanie W tym to okresie substancje zapasowe zgromadzone w nasionach są rozkładane na łatwo przyswajalne związki proste. Podczas kiełkowania uaktywniają się enzymy i syntetyzowane są witaminy.

16,10 zł
Produkt chwilowo niedostępny

Wyświetla 1 - 12 z 56 produktów

scanner