Jakie naturalne suplementy pomogą Ci schudnąć?

Po suplementy diety na odchudzanie sięgają najczęściej ci, którzy chcą przyspieszyć proces utraty zbędnych kilogramów. I nie ma w tym nic złego, jeśli suplement jest tylko dodatkiem do diety i aktywności fizycznej. Gorzej, jeśli ktoś myśli, że bez zmiany trybu życia, a jedynie dzięki zażywaniu suplementów, spektakularnie schudnie. Cudowny środek spalający tłuszcz nie istnieje, jednak naturalne suplementy, które pomogą Ci schudnąć, naprawdę można kupić. Jesteś ciekawy, jakie? Dziś piszemy właśnie o nich

Chrom – powstrzyma ochotę na słodycze

Zacznijmy od naturalnego suplementu, którego skuteczność wciąż docenia chyba zbyt mało osób zmagających się z nadwagą. Chrom to pierwiastek o działaniu udowodnionym naukowo, polegającym na wspomaganiu procesu utraty zbędnych kilogramów.

Regularne zażywanie chromu w postaci suplementu diety w kapsułkach w połączeniu ze zdrową, dobrze zbilansowaną dietą i – najlepiej – systematyczną aktywnością fizyczną, nie tylko pomaga uporać się z nadwagą, lecz także zapobiega otyłości. Dlaczego tak się dzieje? Chrom utrzymuje na stałym poziomie stężenie cukru we krwi. Dzięki temu można utrzymać apetyt pod kontrolą, czyli m.in. powstrzymać ochotę na słodycze. Ponadto ten pierwiastek zmniejsza odkładanie się tłuszczu w tkankach i przyspiesza metabolizm.

Czystek oczyści organizm z toksyn

Nie tak dawno o czystku stało się dość głośno, a to za sprawą jego domniemanych właściwości odchudzających. To nie do końca prawda – czystek nie jest typowym suplementem na odchudzanie, a sprzyjanie utracie wagi jest zaledwie jedną z wielu innych zalet tej rośliny. Najważniejsze jest jego prozdrowotne działanie na układ trawienny: regularne picie naparu z ziela czystka pomaga oczyścić organizm z toksyn i szkodliwych substancji. Jako że pozbycie się toksyn jest ważnym etapem procesu odchudzania, czystek jest polecany dla osób walczących z nadwagą. Co nie mniej istotne, to zioło reguluje także funkcjonowanie układu pokarmowego: przyspiesza przemianę materii.

Jeśli jesteś zapracowany i nie masz czasu na parzenie naparu lub po prostu nie lubisz smaku ziół, zamiast herbatki możesz wybrać bio czystek w kapsułkach.

Morwa biała spowalnia wchłanianie węglowodanów

Morwa biała również sprzyja utracie nadprogramowych kilogramów. Zarówno w postaci naparu z pociętych liści dostępnych w naszym sklepie internetowym, jak i świeżych oraz suszonych owoców. Właściwością tej rośliny jest pozytywny wpływ na działanie enzymów jelitowych – morwa biała opóźnia rozkład cukrów złożonych do prostych. Dzięki temu węglowodany są wolniej wchłaniane w układzie pokarmowym, co przyczynia się do zmniejszenia odkładającej się tkanki tłuszczowej.

Co więcej, napar z liści morwy białej działa trochę jak chrom – zmniejsza apetyt na słodycze, zaś świeże owoce tej rośliny zawierają wspomagający przemianę materii błonnik. Z kolei nieco łatwiej dostępne w sklepach owoce suszone morwy białej obniżają poziom glukozy we krwi i zapobiegają hiperglikemii. Jeśli zatem masz problem z utrzymaniem ładnej sylwetki, bo po prostu nie możesz oprzeć się słodkim przekąskom, szczególnie polecamy napar.

Warto wykorzystać wielokierunkowe dobroczynne działanie morwy białej pod warunkiem, że nie posłuży Ci ona do obniżenia wchłaniania cukrów prostych z wysokokalorycznej, niezdrowej diety.