Owoce i Warzywa 

Niezależnie od najnowszych odkryć w dziedzinie zdrowego odżywiania, niezachwianą pierwszą pozycję wśród najbardziej odżywczych produktów zawsze zajmować będą owoce i warzywa. Aby zapewnić swojemu organizmowi to co najlepsze, powinno się spożywać około 500 g świeżych warzyw i owoców dziennie. Więcej wartości odżywczych oraz mniej kalorii zawieraj...

Niezależnie od najnowszych odkryć w dziedzinie zdrowego odżywiania, niezachwianą pierwszą pozycję wśród najbardziej odżywczych produktów zawsze zajmować będą owoce i warzywa. Aby zapewnić swojemu organizmowi to co najlepsze, powinno się spożywać około 500 g świeżych warzyw i owoców dziennie. Więcej wartości odżywczych oraz mniej kalorii zawierają warzywa, dlatego to one powinny stanowić podstawę diety każdego z nas.

Najważniejszą cechą dobrej diety jest jej różnorodność. Owoce i warzywa w różnej postaci pozwolą urozmaicić jadłospis, dzięki czemu dużo łatwiej będzie utrzymać „czystą michę”. Wśród produktów Natvita znaleźć można owoce i warzywa całe, mielone, pocięte, liofilizowane oraz przetworzone w taki sposób, by wyciągnąć z nich to, co najlepsze.

Owoce, czyli nasze zdrowe słodycze

Owoce są pełne witamin i antyoksydantów. Smakują każdemu - zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Mogą stanowić dodatek do owsianek lub deserów albo stać się samodzielnym posiłkiem. Ze względu na wysoką zawartość wody, nie zawierają dużo kalorii na 100 g produktu. Jednocześnie są dobrym źródłem błonnika rozpuszczalnego. Owoce zawierają również sporo cukrów prostych, które są łatwo przyswajalne przez organizm. Z tego względu stanowią świetną alternatywę dla słodyczy. Zaspokajają ochotę na łakocie, jednocześnie niwelując uczucie głodu i dostarczając sporej dawki witamin i innych składników odżywczych. Szczególnie suszone owoce są cenione przez osoby dbające o utrzymanie racjonalnej diety, gdyż stanowią słodzik do wielu wypieków, owsianek i deserów.

Warzywa, czyli skarbnica tego co najlepsze z natury

Warzywa to najmniej kaloryczne i jednocześnie najbogatsze w składniki odżywcze pożywienie. Możemy się nimi zajadać właściwie bez limitu. Nie dość, że dostarczają do naszego organizmu wszystko, co jest w nim potrzebne, to jednocześnie doskonale zaspokajają głód i zwiększają uczucie sytości. Zarówno świeże, jak i mielone bądź suszone warzywa stanowią również świetne źródło błonnika rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego.

Warzywa i owoce w diecie

Aby dieta była zróżnicowana, a co za tym idzie łatwa do utrzymania, powinno się w nią wkomponować warzywa i owoce w różnej postaci. Ciągłe jedzenie świeżych owoców czy warzyw szybko może się znudzić. Przetwory z nich cechują się natomiast tak dużą różnorodnością, że na pewno nigdy nie stracą na popularności.

Suszone owoce to świetny dodatek do deserów i śniadań na słodko, takich jak owsianki oraz naleśniki. Oprócz znanych moreli, rodzynek oraz daktyli, wśród suszonych owoców znaleźć można też jagody goji, berberys, mango, papaję, truskawki, maliny czy aronię. Soki z owoców i warzyw stanowią doskonały dodatek do herbat. Natomiast mielone owoce i warzywa, takie jak guarana czy głóg, to niezwykle skondensowana dawka składników odżywczych, którą można dodać do shake'a, czy napoju. Niezależnie od formy podania, owoce i warzywa zawsze powinny stanowić podstawę diety i zawierać się w każdym spożywanym przez nas posiłku. Tylko wtedy możemy mieć pewność, że nasza dieta jest racjonalna i zaspokaja wszystkie potrzeby organizmu.

Więcej
Znaleziono produktów: 67
na stronie

7,86 zł 8,86 zł
Produkt dostępny

BIO KAKAO (Theobroma cacao L.) ZIARNA MIELONE, (10-12% tłuszczu) Kakao charakteryzuje się zawartością przeciwutleniaczy, kofeiny, teobrominy,  potasu, wapnia, magnezu i żelaza.

6,39 zł
Produkt dostępny

Kurkuma używana jest w kuchni azjatyckiej nie tylko jako przyprawa. Kurkuma pozyskiwana jest z rośliny zwanej ostryżem, znanej również jako szafranica, szafran indyjski, żółcień, lub żółty imbir.

21,81 zł
Produkt dostępny

Maca jest warzywem rosnącym głównie w Peru, wysoko w Andach. Najbardziej pożądaną częścią tej rośliny jest korzeń. Z wyglądu maca przypomina rzodkiewkę. Maca nazywana jest również trawą pieprzową lub peruwiańskim żeń-szeniem. Można spotkać kilka jej odmian, które różnią się m.in kolorem skórki, są to np. maca żółta, czerwona, czarna.

12,29 zł
Produkt dostępny

BIO MACA (Lepidium meyenii) KORZEŃ MIELONY <RAW/surowa> Maca jest uprawiana od przeszło 2000 lat. Jej niezwykle wytrzymała struktura pozwala przetrwać trudne warunki klimatyczne, takie jak: silne wiatry, wysoka temperatura czy też silne działanie promieni UV. Maca jest roślinną dwuletnią rośliną z rodziny Crucifer naturalnie występujących w...

3,71 zł
Produkt dostępny

Mąka kokosowa pozyskiwana jest z miąższu orzechów kokosa, który suszy się w taki sposób, aby nie uszkodzić jego struktury.Tak otrzymaną masę mieli się w celu otrzymania śnieżnobiałej mąki. Dzięki procesowi odtłuszczenia, mąka kokosowa ma cztery razy mniej kalorii i tłuszczu niż wiórki kokosowe.

6,57 zł
Produkt chwilowo niedostępny

Malina właściwa to gatunek rośliny wieloletniej z rodziny różowatych. W stanie dzikim występuje na znacznej części Azji oraz w niemal całej Europie.  

11,33 zł
Produkt dostępny

Maliny liofilizowane świetnie nadają się do mieszanek typu musli, jako dodatek do śniadań, shake'ów oraz do spożywania na surowo. Dzięki liofilizacji produkt nie traci na wartościach odżywczych, oraz właściwościach, można przechowywać go bardzo długo w suchym miejscu.   

18,95 zł
Produkt chwilowo niedostępny

Maliny liofilizowane rozdrobnione świetnie nadają się do mieszanek typu musli, jako dodatek do deserów, shake'ów oraz do spożywania na surowo. Dzięki liofilizacji produkt nie traci swoich wartości odżywczych oraz właściwości. Maliny liofilizowane można przechowywać bardzo długo w suchym miejscu. 

12,29 zł
Produkt dostępny

Organiczne owoce mango (Mangifera L.), suszone na słońcu charakteryzują się wyjątkowym, słodkim smakiem oraz aromatem. Owoc mango nawet po wysuszeniu zachowują większość swoich składników odżywczych. Mango idealnie nadaje się jako przekąska, dodatek do wypieków, deserów itp.

14,19 zł
Produkt dostępny

Wychodząc na przeciw oczekiwaniom naszych klientów stworzyliśmy mieszankę bio owców suszonych. Jest to idealne rozwiązanie dla osób niemogących zdecydować się na jeden owoc lub dla tych którzy chcą spróbować nowe smaki. W mieszance znajdują się bio daktyle, bio figi i bio morele. Dla każdego coś dobrego.

8,48 zł
Produkt dostępny

Morela (Armeniaca Scop.) - jest rośliną wieloletnią, należącą do rodziny różowatych (Rosaceae). Jest uprawiana w wielu krajach świata, także w Polsce. Pochodzi z Azji.

Wyświetla 37 - 48 z 67 produktów

scanner