Haritaki – święty owoc Ajurwedy. Na co działa i dlaczego warto go poznać?

Podejścia do zdrowia i dbania o siebie są różne. Zapewne wiele osób, które głębiej interesują się tym tematem, natrafiło na pojęcie świata Ajurwedy (nazwa pochodzi z połączenia dwóch słów: ayus – życie i veda – wiedza) - to holistyczne podejście do zdrowia.

• Haritaki to owoce suszone owoce drzewa o nazwie Terminalia chebula, wykazujące wiele korzystnych właściwości pod kątem zdrowotnym.
• Proszek z owoców haritaki wspomaga odporność, dobrze działa na procesy trawienne, a także pamięć i ogólną sprawność umysłową.
• Sproszkowane owoce haritaki najlepiej spożywać w ilości 2-5 gram z wodą lub jako dodatek do różnego rodzaju owocowych smoothie.

Wywodzi się ono z Indii i zapisało się w kulturze już ponad 5000 lat temu, a więc głównym filarem jest tutaj tradycja. Wbrew pozorom nie jest to tylko system medycyny naturalnej, a raczej filozofia życia, skupiająca się na osiągnięciu równowagi pomiędzy ciałem, umysłem i duszą.

W dzisiejszym wpisie poruszymy temat owoców haritaki - wymienimy ich właściwości, przedstawimy, jak je stosować oraz gdzie kupić, aby każdy, kto wcześniej nie spotkał się z tą rośliną, mógł zasięgnąć tutaj wartościowej wiedzy.

Sprawdź także: “Zioła szwedzkie - obowiązkowy produkt w naturalnej apteczce i nie tylko!”.

Owoce haritaki - co to właściwie jest?

Zacznijmy od początku, czyli od wyjaśnienia, o czym mowa. Haritaki to suszony owoc drzewa Terminalia chebula uznawany za jedno z najpotężniejszych i najbardziej wszechstronnych naturalnych leków. W świecie Ajurwedy, zaliczany jest do “triphali”, czyli jednej z najważniejszych mieszanek ziołowych, składająca się z owoców Bibhitaki i Amalaki. Haritaki symbolizuje energię oczyszczającą, regenerującą i harmonizującą.

W Polsce nazywamy go migdałecznikiem chebułowcem i stosujemy głównie w sytuacjach, kiedy nasz system trawienny potrzebuje wsparcia.

Jak owoce haritaki działają na organizm?

Za tym, jak dużym uznaniem cieszą się te owoce, stoi szerokie spektrum prozdrowotnych właściwości, które wpływają na wiele procesów w naszym ciele. Jak już wcześniej wspomnieliśmy, haritaki korzystnie wpływa na trawienie, jednocześnie regulując perystaltykę jelit. Pomaga w przypadku zaparć, wzdęć, niestrawności, nadkwasoty i pomaga usuwać toksyny z organizmu.

Charakteryzuje się właściwościami oczyszczającymi - wspiera wątrobę, nerki i przyspiesza metabolizm, więc doskonale sprawdzi się jako naturalny suplement dla osób, które chciałyby nieco zmniejszyć masę ciała. Co ciekawe, haritaki wzmacnia odporność poprzez bogactwo taniny i antyoksydantów oraz pomaga bronić się przed wszelkiego rodzaju infekcjami (zarówno bakteryjnymi, wirusowymi, jak i grzybiczymi).

Nie każdy wie, że owoce haritaki poprawiają pracę mózgu (w tym pamięć, sprawność umysłową), pozwalają skutecznie się skoncentrować, a także działają przeciwzapalnie, hamując działanie wolnych rodników neutralizując je.

Ten naturalny suplement pomaga też zadbać o zdrowie skóry! Opóźnia procesy starzeniowe w ciele i chroni komórki przed degeneracją, co jest ogromną korzyścią płynącą z jego stosowania. Każdy, kto szuka sprawdzonych sposobów na zachowanie młodego wyglądu, z pewnością doceni to działanie.

Haritaki w przemyśle kosmetycznym

Opisując właściwości owoców haritaki nie można nie wspomnieć o tym, że często dodaje się je do kosmetyków, takich jak maseczki do twarzy, ponieważ wspomagają leczenie trądziku, oczyszczają pory oraz ujędrnia skórę. Można na nie również trafić w tonikach, ponieważ działają łagodząco i odświeżająco, a także niektórych peelingach ziołowych.

Sprawdź także: “Zioła i przyprawy, dzięki którym poprawisz metabolizm i trawienie”.

Jak stosować haritaki?

Jeśli chodzi o stosowanie, to najpopularniejszą formą jest proszek z mielonych owoców haritaki - jego stosowanie jest wtedy bardzo ułatwione, a to ważne pod kątem regularności przyjmowania.

Haritaki w proszku można stosować na kilka sposobów. Ze swojej strony zalecamy około 2-5 gram wymieszać w szklance ciepłej wody i wypić na czczo lub wieczorem przed snem - to prosty sposób na wsparcie trawienia, detoksykację i regulację pracy jelit. Można również dodać trochę miodu, aby złagodzić gorzki smak i cieszyć się dodatkowym działaniem łagodzącym na gardło.

W Internecie można znaleźć przepisy na owocowe smoothie z dodatkiem proszku z suszonych owoców haritaki - to dobra opcja dla tych, którzy chcą włączyć go do porannego rytuału zdrowia i jak najbardziej zneutralizować smak.

Gdzie kupić wysokiej jakości haritaki?

Jeśli interesuje Cię naturalna suplementacja, z pewnością wiesz, jak duże znaczenie ma źródło, z jakiego je pozyskujesz. Na naszej stronie Natvita.pl kupisz owoce haritaki w proszku, pochodzące z certyfikowanych upraw ekologicznych. Produkt ten to 100% czystych, mielonych owoców Terminalia chebula – bez dodatków, wypełniaczy czy sztucznych konserwantów. Taka forma – czysty proszek – daje wiele możliwości zastosowania. Jesteśmy producentem naturalnych suplementów, u nas masz pewność wysokiej jakości!