Złote mleko - co to jest, jak pić, właściwości zdrowotne

Nie da się ukryć, że prawdziwa jesień zbliża się do nas wielkimi krokami i nie ma już w tej kwestii odwrotu.

• Złote mleko to prawdziwa bomba odpornościowa: zawiera ashwagandhę, imbir, kurkumę, cukier kokosowy, cynamon, pieprz czarny i kakao.
• Aby wzmocnić odporność, zadbać o swoje zdrowie psychiczne, poprawić trawienie, a także uregulować poziom cukru we krwi, warto sięgać po złote mleko regularnie.

Chociaż zapewne wielu z nas podchodzi do niej z entuzjazmem, ponieważ upały potrafiły naprawdę mocno doskwierać w codziennym życiu, to niestety wraz z nim zbliża się sezon na przeziębienia.

Warto odpowiednio się na niego przygotować, bo cóż… chyba nikt nie lubi leżeć w łóżku z bólem głowy i gorączką. W Internecie można znaleźć setki sposobów na to, jak wzmocnić odporność i o ile niektóre z nich faktycznie mogą okazać się przydatne, to jednak warto kierować się sprawdzonymi rozwiązaniami. W dzisiejszym wpisie przedstawimy Ci zalety złotego mleka (oczywiście opowiemy również, czym dokładnie jest ten produkt) oraz to, w jaki sposób najlepiej jest je spożywać, abyś mógł przeżyć tę jesień bez wizyty u lekarza.

Złote mleko - co to tak naprawdę jest?

Zanim przejdziemy do zalet stosowania tego produktu, to warto wyjaśnić, co się na niego składa. Otóż jest to prawdziwa bomba składników przeciwzapalnych, doskonale wspierających organizm w tym trudnym czasie. Złote mleko to połączenie korzenia żeń szenia indyjskiego, czyli ashwagandhy, znanej ze swojego adaptogennego działania, imbiru, cukru kokosowego, najwyższej jakości kakao, cynamonu, kurkumy, oraz pieprzu czarnego, który doskonale wpływa na przyswajalność kurkuminy.

Więcej na temat zdrowotnych właściwości ashwagandhy przeczytasz tutaj: “Ashwagandha, czyli indyjski żeń-szeń: korzyści dla zdrowia”.

Wiele osób może kojarzyć tego typu napój, ponieważ z podobnego przepisu wykonywały go kiedyś nasze babcie - teraz możesz zakupić jeden produkt, będący bogactwem właściwości wszystkich tych składników!

Dlaczego warto sięgać po złote mleko? Doskonałe działanie nie tylko jesienią!

Przejdźmy więc do konkretów, a mianowicie powodów, dla których zakup tego produktu jest świetnym pomysłem:

• właściwości antyoksydacyjne

Dzięki kurkumie oraz imbirowi w składzie regularne sięganie po ten produkt pozwala zwalczać wolne rodniki i zapewnić świetne środowisko do odbudowy komórek. Nie od dziś wiadomo, że tego typu składniki przekładają się również na dłuższe zachowanie młodej, jędrnej skóry. Koniecznie przeczytaj uzupełniający wpis na naszym blogu, dotyczący przeciwzapalnych właściwości kurkumy, piperyny i imbiru!

• kompleksowe wsparcie odporności

Taka mieszanka z pewnością pomoże ci w walce z wirusami. Kurkumina to jeden z najsilniejszych związków przeciwzapalnych, a dzięki obecności w składzie czarnego pieprzu, jej wchłanialność przez nasz organizm zwiększa się nawet o 2000%! Złote mleko zostało świetnie przemyślane pod tym kątem, dlatego też to nieocenione wsparcie dla zdrowia.

• pozytywny wpływ na trawienie

Choć nie każdy w pierwszym momencie ma to w głowie, to produkt ten może również łagodzić wzdęcia i działać rozkurczowo - wszystko to za sprawą imbiru, któremu przypisuje się również właściwości łagodzące wzdęcia, a więc każdy, kto się z nimi mierzy, odczuje ogromną ulgę pod tym kątem. Z punktu widzenia wszystkich osób zmagających się z insulinoopornością, warto wspomnieć również o cynamonie redukującym poziom cukru we krwi. Jeśli chodzi zaś o kurkumę, to ten składnik z kolei wzmaga produkcję żółci, co jest kluczowe w prawidłowym trawieniu tych szczególnie tłustych potraw.

• naturalna poprawa humoru

Regularne sięganie po złote mleko może nieco pomóc w walce z depresją - w końcu nie od dziś wiadomo, że kakao wspomaga dbanie o zdrowie psychiczne, bo zwiększa ono produkcje serotoniny w mózgu (to właśnie dlatego zalecane jest czasami sięganie po wysokojakościową czekoladę). Jak się okazuje, ashwagandha może dodatkowo pomóc w zredukowaniu lęku poprzez naturalne obniżenie kortyzolu, z którym wielu z nas musi się mierzyć na co dzień.

• niski indeks glikemiczny

Produkt ten doskonale sprawdzi się również w przypadku wszystkich osób mierzących się z insulinoopornością. Cóż… wszystko za sprawą cukru kokosowego (który swoją drogą jest świetną alternatywą dla tego białego, dzięki swojemu niskiemu indeksowi glikemicznemu) oraz cynamonu, o którym wspomnieliśmy już wcześniej i który pomaga ustabilizować poziom glukozy we krwi.

Jak więc widzisz, korzyści płynących ze stosowania złotego mleka jest mnóstwo i choć w głównej mierze jest ono kojarzone ze wsparciem odporności, to posiada znacznie szersze spektrum działania. To właśnie z tego powodu warto sięgać po nie przez cały rok, a nie tylko w sezonie jesienno-zimowym.

Jak spożywać i gdzie kupić wysokiej jakości złote mleko?

Otóż już przychodzimy z odpowiedzią na to pytanie. Jako że produkt ten występuje w formie proszku, to najlepiej jest wymieszać jedną łyżeczkę złotego mleka z podgrzanym napojem roślinnym, mlekiem (ale nie takim z marketu, tylko najlepiej świeżym, pochodzącym ze znanego źródła) albo jogurtem pitnym. Jeśli zaś chodzi o to, gdzie najlepiej jest je zakupić, to serdecznie zapraszamy na naszą stronę - Natvita.pl, ponieważ to właśnie tam znajdziesz najwyższej jakości zdrowe suplementy i znacznie więcej. Warto wspomnieć o tym, że nie tylko je dystrybuujemy, ale jesteśmy również producentem ekologicznej żywności.