Naturalne specyfiki polepszające męską witalność

Jakich naturalnych suplementów diety potrzebują w swojej diecie mężczyźni? Wielu panów boryka się z problemami z erekcją, niskim libido, przemęczeniem, bólem mięśni i stawów, nawracającymi migrenami. Chociaż w przypadku przewlekłych dolegliwości zawsze warto zasięgnąć porady lekarskiej, to istnieje wiele produktów poprawiających ogólne samopoczucie i wpływających pozytywnie na zdrowie. 

Niezwykle ważne jest kontrolowanie stanu swojego organizmu i wykonywanie regularnych badań, które pozwolą wykazać wszelkie niedobory. Zawsze warto jest zadbać o najważniejsze pierwiastki: selen, potas, cynk, magnez i żelazo. Ponadto dobrze sięgać po naturalne suplementy poprawiające witalność, zmniejszające stres, zwiększające koncentrację czy pozytywnie wpływające na pamięć. Jakie to są produkty i które naturalne specyfiki polepszają męską witalność?

Niezbędne pierwiastki w diecie mężczyzn

Na rynku istnieje wiele suplementów diety wykazujących prozdrowotne właściwości. Niektóre hamują starzenie, inne redukują stres, zwiększają produkcję testosteronu, a jeszcze inne działają przeciwnowotworowo. Jednak, oprócz stosowania różnych preparatów i suplementów, warto jest również przyjrzeć się swojej diecie i temu, czy organizm otrzymuje z pożywieniem wszystkie potrzebne składniki. Jakie są niezbędne pierwiastki w diecie mężczyzn?

Cynk ma wiele prozdrowotnych właściwości, ale najważniejsze dla mężczyzn jest dbanie o prostatę i pozytywny wpływ na płodność. Bierze udział w biosyntezie białek, wzmacnia odporność, poprawia wygląd skóry.

Selen wykazuje właściwości antyoksydacyjne, czyli zwalcza wolne rodniki. Wspiera pracę układu kostno-szkieletowego i regenerację mięśni. Suplementacja selenu jest szczególnie polecana osobom prowadzącym aktywny tryb życia.

Żelazo chroni przed rozwojem anemii, która może powodować osłabienie, bóle mięśni, migreny, podatność na infekcje, zawroty głowy, niekontrolowane skurcze nóg czy problemy z pamięcią. Ogromną uwagę na zachowanie prawidłowego poziomu żelaza we krwi powinny zwracać kobiety, jednak pierwiastek ten w męskiej diecie jest równie ważny.

Potas bierze udział w budowie aminokwasów, a także uczestnicy w procesach produkcji energii. Odpowiada za przekazywanie impulsów elektrycznych między komórkami, dzięki czemu pomaga utrzymać prawidłowe napięcie mięśni.

Magnez to jeden z najważniejszych mikroelementów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a wiele osób nazywa go „pierwiastkiem życia”. Jego główną rolą jest dostarczanie energii do każdej, nawet najmniejszej komórki ludzkiego ciała. Poza tym wpływa na prawidłową pracę serca i mięśni.

Ashwagandha na potencję

Czy wiesz, że ashwagandha, czyli indyjski korzeń żeń-szenia, znana jest jako sprawdzone remedium na męskie problemy z libido? Prowadzone przez wiele lat badania wykazały, że roślina ta pozytywnie wpływa na potencję mężczyzn. Dzieje się tak przez to, żeashwagandha jest naturalnym stymulatorem testosteronu i silnym afrodyzjakiem. Czy wiesz, że indyjski żeń-szeń przyjmowany regularnie może podnieść poziom wolnego testosteronu nawet o 15%? Ponadto zwiększa płodność, poprawia jakość nasienia i zmniejsza problemy z erekcją, przez co jest polecany parom starającym się o dzieci. Spożywanie ashwagandhy nie tylko poprawia jakość życia seksualnego, ale również pomaga się odprężyć, zmniejsza lęki, obniża poziom kortyzolu i zmniejsza bezsenność.

Zioła zwiększające witalność

Oprócz indyjskiego korzenia żeń-szenia na rynku istnieje wiele ziół zwiększających witalność u mężczyzn. Są to między innymi znane polskie zioła jak na przykład lubczyk, pokrzywa, owies, kozie ziele czy nasiona kozieradki. Na szczególną uwagę zasługują kozie ziele, który zwiększa produkcję testosteronu, oraz lubczyk, które zawierają olejki eteryczne wspomagające osiągnięcie podniecenia seksualnego. Oprócz wspomnianego już silnego afrodyzjaku, jakim jest ashwagandha, warto jest również zainteresować się korzeniem macy. Jest to roślina uprawiana w Andach, która ma ogromne ilości witamin, aminokwasów, cynku, żelaza, miedzi i manganu. Nie tylko zwiększa libido i zmniejsza problemu z erekcją, ale również dba o kondycję prostaty, poprawia wytrzymałość organizmu, poprawia nastrój i spowalnia procesy starzenia się organizmu.

Olejek CBD na stres

Olej CBD wytwarzany jest z konopi i jest w pełni legalną substancją, która nie wykazuje właściwości uzależniających i psychoaktywnych. Wręcz przeciwnie – ma dobroczynny wpływ na zdrowie. Olej konopny CBD odpowiada za prawidłowy przebieg wielu procesów fizjologicznych, a do tego może znacznie poprawić życie seksualne mężczyzn. Dlaczego? Oprócz tego, że wpływa na pamięć, poprawia koncentrację, zmniejsza bezsenność, działa uspokajająco i pomaga w stanach lękowych, pozwala zmniejszyć skutki stresu, odprężyć się i zrelaksować. Zmniejsza również bóle, w tym migrenowe. Regularne stosowanie oleju CBD z konopi zwiększa wytwarzanie serotoniny w mózgu, co zwiększa odczuwanie przyjemności i poprawia nastrój.