Dlaczego warto łączyć koenzym Q10 z witaminą C?

O koenzymie Q10 słyszy się sporo głównie w reklamach na temat kosmetyków do pielęgnacji twarzy.

• Jest to związek występujący w ciele ludzi i zwierząt, odpowiadający przede wszystkim za prawidłowe funkcjonowanie komórek i wytwarzanie w nich energii.
• Koenzym Q10 warto łączyć z witaminą C, ponieważ wtedy zwiększa się jego wchłanialność. Zwróć uwagę na to, jakiego pochodzenia jest ten dodatek - najlepsze są ekologiczne uprawy!

Nie każdy jednak wie, że można (i warto) go również stosować wewnętrznie ze względu na szereg cennych właściwości. Jeśli faktycznie kojarzysz jego nazwę, ale tak naprawdę nie potrafisz powiedzieć, co tak naprawdę daje i dlaczego warto go stosować, dobrze trafiłeś - z chęcią przekażemy Ci wartościowe informacje, a być może wdrożysz ten składnik do swojej codzienności i odczujesz jego pozytywne działanie.

Czym tak naprawdę jest koenzym Q10?

Zaczynając od początku, musimy dokładnie wytłumaczyć, co to jest, aby dalej przedstawić zalety jego stosowania. Koenzym Q10 to nic innego jak naturalnie występujący w naszym (a także zwierząt) organizmie związek. Znajduje się on w błonach komórkowych, a przede wszystkim w mitochondrium i odpowiada za wytwarzanie energii. W wielu źródłach nazywa się go witaminą Q, choć tak naprawdę jest substancją witaminopochodną.

Co ciekawe, możemy dostarczyć nieco tej substancji do naszego organizmu wraz z pokarmem, a konkretnie z wyszczególnionymi produktami, w tym:

• ze szpinakiem,
• z olejami roślinnymi wysokiej jakości,
• z tłustymi rybami i podrobami,
• z brokułami.

Co ciekawe, nawet niektóre pełnoziarniste produkty pozwalają uzupełnić jego niedobór w organizmie. Mimo wszystko jednak warto go suplementować, ponieważ trudno jest na bieżąco śledzić jego poziom.

Jak działa koenzym Q10?

Jak już wcześniej wspomnieliśmy, w głównej mierze substancja ta odpowiada za wytwarzanie energii w komórkach i organach. Jest to szczególnie ważne w tych, które potrzebują jej najwięcej, czyli oczywiście w sercu oraz wszystkich mięśniach odpowiadających za nasze poruszanie się.

Kolejnym, niemniej ważnym działaniem koenzymu Q10 jest oczywiście przeciwdziałanie wolnym rodnikom. Dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym realnie spowalnia on procesy związane ze starzeniem, zarówno w stosowaniu zewnętrznym (jest on dodawany do wielu kosmetyków pielęgnacyjnych, w tym kremów czy maseczek), jak i wewnętrznym, w postaci kapsułek.

Związek ten ma za zadanie dbać o prawidłowe funkcjonowanie komórek, a dokładniej za to, aby nie występowały w nich żadne mutacje, ponieważ… cóż, od nich już prosta droga do groźnych zmian nowotworowych.

Co się dzieje, kiedy występuje niedobór koenzymu Q10?

Skoro poznałeś już główne zadania koenzymu Q10, pora na wyjaśnienie, jakie są objawy jego niedoboru w organizmie. Otóż skutków takiej sytuacji jest wiele, w tym:

• zaburzenia pracy serca - jak już pisaliśmy, odpowiada on za jego prawidłową pracę, a zatem niewystarczająca ilość wpływa na problemy z tym narządem,
• spadek wydolności fizycznej - koenzym Q10 jest odpowiedzialny również za właściwe funkcjonowanie mięśni szkieletowych,
• przewlekłe zmęczenie,
• znaczny spadek odporności i częste przeziębienia.

Czasami trudno jest uzupełnić jego poziom z pomocą jedynie diety - nawet, jeśli jest ona odpowiednio zbilansowana, czasami nie mamy dostępu do wszystkich niezbędnych produktów, zwłaszcza jeśli są one sezonowe. Tutaj z pomocą przychodzą nam suplementy.

Czy suplementy zawierające koenzym Q10 naprawdę działają?

Wiele osób może zastanawiać się, czy spożywanie na przykład kapsułek celulozowych wypełnionych tą substancją ma jakikolwiek sens - w końcu trafiają one do żołądka, a więc czy aby na pewno odpowiednio się wchłaniają? Nie ma się absolutnie co obawiać. Już pędzimy z wyjaśnieniem - obecnie dzięki licznym badaniom wiemy, że faktycznie, niektóre związki chemiczne dostarczane do naszego organizmu nie wchłaniają się na odpowiednim poziomie, ale nic straconego. Do tego typu suplementów dodaje się substancje dodatkowe, potęgujące ich absorpcję.

Jednym z najskuteczniejszych składników potęgującym działanie koenzymu Q10 jest witamina C. Tutaj musimy zaznaczyć, że jej pochodzenie również jest bardzo ważne i warto wybierać głównie takie suplementy, w których jest ono przedstawione.

Gdzie kupić najwyższej jakości koenzym Q10 z witaminą C?

Nie jest niczym dziwnym, że w dobie rosnącej świadomości o zdrowym odżywianiu, a co za tym idzie - naturalnych suplementach - na rynku jest wiele sklepów oferujących tego typu produkty. Czasami wybór jest tak ogromny, że można się pogubić, a mnogość opcji wcale nie ułatwia podjęcia ostatecznej decyzji.

Ze swojej strony serdecznie zapraszamy do naszego sklepu Natvita.pl, gdzie znajdziesz najwyższej jakości kapsułki celulozowe z koenzymem Q10, który został wzbogacony witaminą C pochodzącą prosto z dzikiej róży hodowanej w warunkach ekologicznych. Taka mieszanka zapewnia najlepsze działanie i z jej pomocą wesprzesz organizm, pozbywając się niedoborów. Zadbaj o odpowiedni poziom antyoksydantów oraz spowolnij procesy starzenia z suplementem od Natvity - nie tylko dystrybutora, ale także producenta zdrowej żywności.