Owoce i Warzywa 

Niezależnie od najnowszych odkryć w dziedzinie zdrowego odżywiania, niezachwianą pierwszą pozycję wśród najbardziej odżywczych produktów zawsze zajmować będą owoce i warzywa. Aby zapewnić swojemu organizmowi to co najlepsze, powinno się spożywać około 500 g świeżych warzyw i owoców dziennie. Więcej wartości odżywczych oraz mniej kalorii zawieraj...

Niezależnie od najnowszych odkryć w dziedzinie zdrowego odżywiania, niezachwianą pierwszą pozycję wśród najbardziej odżywczych produktów zawsze zajmować będą owoce i warzywa. Aby zapewnić swojemu organizmowi to co najlepsze, powinno się spożywać około 500 g świeżych warzyw i owoców dziennie. Więcej wartości odżywczych oraz mniej kalorii zawierają warzywa, dlatego to one powinny stanowić podstawę diety każdego z nas.

Najważniejszą cechą dobrej diety jest jej różnorodność. Owoce i warzywa w różnej postaci pozwolą urozmaicić jadłospis, dzięki czemu dużo łatwiej będzie utrzymać „czystą michę”. Wśród produktów Natvita znaleźć można owoce i warzywa całe, mielone, pocięte, liofilizowane oraz przetworzone w taki sposób, by wyciągnąć z nich to, co najlepsze.

Owoce, czyli nasze zdrowe słodycze

Owoce są pełne witamin i antyoksydantów. Smakują każdemu - zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Mogą stanowić dodatek do owsianek lub deserów albo stać się samodzielnym posiłkiem. Ze względu na wysoką zawartość wody, nie zawierają dużo kalorii na 100 g produktu. Jednocześnie są dobrym źródłem błonnika rozpuszczalnego. Owoce zawierają również sporo cukrów prostych, które są łatwo przyswajalne przez organizm. Z tego względu stanowią świetną alternatywę dla słodyczy. Zaspokajają ochotę na łakocie, jednocześnie niwelując uczucie głodu i dostarczając sporej dawki witamin i innych składników odżywczych. Szczególnie suszone owoce są cenione przez osoby dbające o utrzymanie racjonalnej diety, gdyż stanowią słodzik do wielu wypieków, owsianek i deserów.

Warzywa, czyli skarbnica tego co najlepsze z natury

Warzywa to najmniej kaloryczne i jednocześnie najbogatsze w składniki odżywcze pożywienie. Możemy się nimi zajadać właściwie bez limitu. Nie dość, że dostarczają do naszego organizmu wszystko, co jest w nim potrzebne, to jednocześnie doskonale zaspokajają głód i zwiększają uczucie sytości. Zarówno świeże, jak i mielone bądź suszone warzywa stanowią również świetne źródło błonnika rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego.

Warzywa i owoce w diecie

Aby dieta była zróżnicowana, a co za tym idzie łatwa do utrzymania, powinno się w nią wkomponować warzywa i owoce w różnej postaci. Ciągłe jedzenie świeżych owoców czy warzyw szybko może się znudzić. Przetwory z nich cechują się natomiast tak dużą różnorodnością, że na pewno nigdy nie stracą na popularności.

Suszone owoce to świetny dodatek do deserów i śniadań na słodko, takich jak owsianki oraz naleśniki. Oprócz znanych moreli, rodzynek oraz daktyli, wśród suszonych owoców znaleźć można też jagody goji, berberys, mango, papaję, truskawki, maliny czy aronię. Soki z owoców i warzyw stanowią doskonały dodatek do herbat. Natomiast mielone owoce i warzywa, takie jak guarana czy głóg, to niezwykle skondensowana dawka składników odżywczych, którą można dodać do shake'a, czy napoju. Niezależnie od formy podania, owoce i warzywa zawsze powinny stanowić podstawę diety i zawierać się w każdym spożywanym przez nas posiłku. Tylko wtedy możemy mieć pewność, że nasza dieta jest racjonalna i zaspokaja wszystkie potrzeby organizmu.

Więcej
Znaleziono produktów: 67
na stronie

18,95 zł
Produkt dostępny

Morwa biała (Morus alba L.) – to gatunek niewielkich drzew liściastych z rodziny morwowatych, uprawiana w wielu częściach świata. Od najdawniejszych czasów w azjatyckiej tradycji ludowej używano świeżych lub suszonych owoców morwy do słodzenia oraz barwienia napojów i potraw.

5,62 zł
Produkt chwilowo niedostępny

Morwa biała, owoce suszone na słońcu, bez dodatku konserwantów, siarki, cukru!

63,81 zł
Produkt dostępny

Owoce noni zawarte w soku pochodzą z upraw ekologicznych z wyspy Samoa. Dzięki tradycyjnemu, unikalnemu procesowi bezpośredniego wyciskania owoców (NFC), sok zawiera wszystkie składniki świeżo zebranych owoców. Sok posiada wyjątkowy, wyrazisty smak.  

5,62 zł
Produkt chwilowo niedostępny

W Europie poznano orzechy coli pod koniec XVI wieku. Wyciąg, suszony i zmielony surowiec stosowano już wtedy do przygotowania napojów orzeźwiających. Bogate w kofeinę orzechy cola pochodzą z tropikalnych wybrzeży zachodniej Afryki.  

68,52 zł
Produkt chwilowo niedostępny

Ekstrakt z owoców palmy sabalowej (45% kwasów tłuszczowych) + ekstrakt 10:1 z liści pokrzywy w kapsułkach o pojemności 450 mg.

5,62 zł
Produkt dostępny

Pasta pozyskana z owoców daktylowca, bez dodatkowych substancji. Jest doskonałym dodatkiem do ciast i deserów. Jej słodki smak zachwyci wielu koneserów.

8,19 zł
Produkt dostępny

Pomidor jest rośliną wywodzącą się od grupy gatunków wyodrębnianych dawniej w rodzaj pomidor (Lycopersicon). Rośliny te pochodzą z zachodniej części Ameryki Południowej. Jeden z gatunków – pomidor zwyczajny (Solanum lycopersicum) – jest rozpowszechnioną rośliną warzywną.

5,62 zł
Produkt dostępny

Rodzynki sułtańskie (sułtanki) z dobrze wysuszonych winogron pochodzących z ekologicznych upraw. Nie zawierają dwutlenku siarki.

4,67 zł
Produkt dostępny

Rodzynki Thompson to owoce winorośli, które docenione zostały już od V tysiąclecia p.n.e. Uprawiane były w Azji mniejszej skąd dotarły do obszaru Państw Morza Śródziemnego oraz Europy.

16,10 zł
Produkt dostępny

Kwaśne owoce rokitnika (Hippophae rhamnoides), o charakterystycznym lekko ananasowym aromacie. Znajduje swoje zastosowanie w kuchni między innymi do produkcji przetworów, jako dodatek do mięs itd. Zbierany od sierpnia do października. Jest rośliną pochodzącą z głębokiej Syberii, zwany także ,,złotem syberii".  

20,00 zł
Produkt dostępny

ROKITNIK (Hippophae rhamanoides) OWOCE SUSZONE Rokitnik znalazł zastosowanie w kuchni. Jego owce to małe, czerwone kuleczki, z wyglądu przypominające jarzębinę. Rokitnik jest jednym z owoców, które wyróżniają się zawartością witaminy C, zaraz obok dzikiej róży i aceroli.

25,62 zł
Produkt chwilowo niedostępny

Śliwki suszone z certyfikowanej uprawy ekologicznej, bez pestek. Charakteryzują się wyjątkowym smakiem oraz aromatem. Typ: Ashlock, 50/60  

Wyświetla 49 - 60 z 67 produktów

scanner